מידע מקצועי

שנים רבות נחקרת השפעת ביצוע פעילות גופנית על שלל מרכיבי חיינו- איכות חיים, אורך ואורח חיים, מצב רוח, בריאות, תחושת מסוגלות מניעת מחלות, והרשימה עוד ארוכה. במאמר זה אתייחס להשפעת הפעילות הגופנית על בריאותינו וחשיבות ההתמדה בה לאורך זמן. 

כאבי ברכיים נמנים בין הכאבים הנפוצים שאנו פוגשים בקליניקה. מפרק הברך מעורב בכל פעולה שמערבת נשיאת משקל- הליכה, עמידה, ריצה, עלייה וירידת מדרגות, קימה מישיבה ועוד.

פציעה במפרק זה עשויה לגרום לקושי תפקודי רב בשל המעורבות הרבה שיש לברך בתנועות היום-יום.

כאב גב תחתון הוא מסוג הכאבים הנפוצים ביותר שקיימים בחיי היומיום שלנו. יותר מ 80% מהאוכלוסייה יחוו לפחות פעם אחת כאב גב תחתון במשך חייהם. רק בשנת 2020 כאב גב תחתון נצפה ודווח על ידי 619 מיליון אנשים ברחבי העולם.