אימוני סטפ אפ- במתחם כושר קבוצתי

אנו מאמינים כי כל אדם צריך לתרגל אימונים ותנועה בשגרת היומיום שלו, חיים המכילים תרגול ותנועה מונעים כאבים כרונים, משפרים את איכות החיים ושומרים על גוף ונפש בריאים לאורך זמן.
במסגרת קבוצות האימון והטיפול שלנו אנו מתאימים את האימונים לכל מטופל על פי צרכיו.

מהניסיון שלנו ישנם שלושה סוגי מתאמנים עיקריים:

• מתאמנים המעוניינים לייצר לשגרה ושמירה על אורח חיים בריא לאחר בדיקה גופנית נתאים את התרגול והאימון לצרכים הפיזיים של האדם לשמירה על אורח חיים ושגרה בריאה.
• מתאמנים המעוניינים לשמור על תוצאות הטיפול, לאחר טיפול פיזיותרפיה והטבה משמעותית בכאב נמליץ על תוכנית האימון על מנת לשמור על התוצאות ולחזק את הגוף לאורך זמן.
• מתאמנים הנמצאים במסגרת תהליך שיקום ארוך הכולל טיפול אקוטי לאחר טראומה / ניתוח ו/או פציעה, במסגרת האימונים הללו אנו נקדם את המטופל לעבר המטרות והיעדים שלו לחזרה לפעילות שגרתית ו/או פעילות פיזית תקינה.

לעיתים קרובות אנו נתקלים בקושי לבנות שגרת אימונים בשל מגוון גורמים, ביניהם חשש מהכאב שיחמיר, קושי וחוסר ידע בביצוע תרגול עצמי ולעתים אף חוסר מוטיבציה. 

במהלך כל תהליך טיפול יגיע שלב בו נמליץ למטופל לחזור או להתחיל לבצע פעילות גופנית, בהתחשב במגבלותיו או בפציעתו. 

אימוני סטפ אפ נותנים מענה אידיאלי לקשיים הנ"ל על ידי השגחה צמודה של פיזיותרפיסט בזמן התרגול.