סטפ אפ לגיל השלישי

אימוני כושר לגיל השלישי הינם חלק מהותי בהמלצות הארגון העולמי לבריאות.

ישנה חשיבות לאימונים מגוונים המכילים אימון אירובי כגון הליכה, ריצה, אופניים וכדומה, ואף אימוני כוח ושיווי משקל לצורך מניעת נפילות.

את כל מרכיבי הכושר הגופני הנ״ל אנו נשלב באימוני סטפ אפ למתאמנים מהגיל השלישי, במכון הכושר הטיפולי שלנו.